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                                                  "Alle Tage am Meer sind Tage des Glücks" (Albert Camus)

 

Prerow  auf der Ostseehalbinsel Darß                   

Wir  fasten nach der Dr. Buchinger Methode im Hotel Haus Linden, Gemeindeplatz 3 in 18375 Prerow (www.haus-linden.de/ Tel.038233636)

Wir nehmen 1 Woche lang  fastenunterstützenden Tee's und reinem gefiltertes Wasser zu uns, welche uns bei der Reinigung unseres Körpers gut unterstützen. Die Hotelküche sorgt für einen frisch gepressten Morgentrunk in Form Obst-oder Gemüsesaft und abends werden wir mit einer frisch gekochten Gemüsebrühe verwöhnt. 

Das Haus Linden ist ein Allergiker freundliches Hotel welches ganz ruhig abseits der Straße liegt und ganz nah am Ostseestrand. Im Haus ist Sauna zur Benutzung vorhanden,  auch Massagen /Kosmetik können im Haus zu gebucht werden. Unsere kleine Fastengruppe (maximal 12 Personen) trifft sich in einem separaten gemütlichen Raum abseits vom Frühstücksraum des Hotels wo wir auch gemeinsam unsere Abende verbringen. Eine hübsche Leseecke zur allgemeinen Nutzung ist vorhanden und den im Dachgeschoß befindlichen  kleinen Entspannungsraum nutzen wir für Abende mit Meditation oder Übungen für den Körper etc.

 

Den Tag beginnen wir mit einem leichten Morgensport am Meer und kneippschem Wassertreten in der Ostsee. Im Naturpark Fischland Darß genießen wir täglich ca. 8-12 km/ 3-4 h (mit Pausen) die herrliche Natur und den Ostseestrand. (Wir Radeln wenn gewünscht und es das Wetter erlaubt)

Unsere Aufenthalte in der Natur sind aerober Art also gut zu schaffen, jedoch nach eigenem Ermessen immer zu verlängern oder auch abzukürzen. Mit der frischen Meeresluft unterstützen wir unseren Ausscheidungs- und Regenerationsprozeß. Mit Bewegung in der Natur erhalten wir unsere Muskulatur, regen den Fettstoffwechsel an, schärfen unsere Sinne und bekommen den Kopf frei.

 

Nachmittags ist genügend Zeit um Leberwickel, Ruhen, Saunieren oder auch eine entspannende Massage im Haus zu genießen.

Den Tag lassen wir gemeinsam ausklingen in Form interessanter Vorträge/Gespräche zu gesunder Ernährung, Hinweise für artgerechte Lebensführung, interessante Kurzfilme, Entspannungsübungen, Meditation oder auch kreative Entfaltung ausklingen. Die Teilnahme ist freiwillig.

 

Das Fasten Wandern bei Martina ist für gesunde Menschen die sich leistungsfähig fühlen und Bewegung lieben. Unsere Wanderungen sind gut zu schaffen. Bei körperlichen Einschränkungen oder bereits dauerhafter Medikamenteneinnahme bitte ich um Kontaktierung.

 

Termin  Frühjahr 2020                                                                             

Beginn: Samstag 15.02.2020 um 17.30 Uhr       Ende:    Samstag: 22.02.2020 um 10.00 Uhr

Beginn: Samstag 22.02.2020 um 17.30 Uhr       Ende:    Samstag: 29.02.2020 um 10.00 Uhr

Kosten: Fastenbegleitung: 215 Euro/Person/Woche          Auch 2 Wochen buchbar

 

 

Dazu kommen die Kosten für Unterkunft (7 Nächte) inklusive Fastenverpflegung/ Sauna/ Wlan /TV, Radio im Hotel Haus Linden in Prerow.

 

                                            Preis pro Person

+ Einzelzimmer:              483 € ( 1Person)

+ Doppelzimmer:           445 € ( 2 Personen)

+ Zweibettzimmer:        411 € (2 Personen)        

 zzgl. 7 € Kurtaxe / Person 

zzgl. Parkgebühr pro Tag 2,00 € (wenn Sie mit Kfz anreisen) 

Der Beherbergungsvertrag kommt erst nach erfolgter Bestätigung durch den Fastenleiter zustande.

Die Fasten- Wanderwochen finden ab mindestens 8 Teilnehmern statt und hat Gruppengröße maximal 12 Personen.

Die Fastenleiterin behält sich vor,  6 Wochen vor Beginn des jeweiligen Kurses aufgrund zu geringer Anmeldungen den Kurs abzusagen. 

 

Nach verbindlicher Anmeldung siehe unten ,erhalten alle Teilnehmer weitere Informationen. Bei Anmeldung bitte Allergien/Allergiebettwäsche/Unverträglichkeiten oder sonstige bitte vermerken  

Kontakt und Anmeldungen unter :

Martina Mahnert

Nansenstr. 3 in 09116 Chemnitz

01703032866 /Fax.: 0371/ 8102654

Martina Mahnert@t-online.de