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In 2017 keine Termine für Basenfasten /Suche nach neuem geeigneten Objekt
 
Ablauf Basenfasten    

 

 

Unsere Basenfastenwoche beginnt mit der Anreise ab 14 Uhr.
Gegen 17:30 Uhr treffen wir uns zum Kennenlernen und nehmen
das erste gemeinsame Abendessen ein.

Ich informiere Sie über den Ablauf, Gepflogenheiten und Besonderheiten,
damit sich Alle wohlfühlen in dieser Woche.
Ich begleite Sie und bin für Sie in dieser ganzen Zeit Ihre Ansprechpartnerin.

Unsere kommenden Fastentage können so aussehen:

Am ersten Tag (Sonntag) Ihres Urlaubes für die schlanke Linie
beginnen wir morgens eine halbe Stunde später als üblich,
um den Langschläfern entgegenzukommen.

Ansonsten wäre der Verlauf wie folgt:

08:00 Uhr   gemeinsamer Sport
(leichter Frühsport in der Natur)
08:30 Uhr   Körperhygiene
09:00 Uhr   Frühstück und Fastengespräch
10:00 Uhr   Auf in die Natur (ca. 2 Stunden)
12:00 Uhr   Wiederankunft in der Unterkunft
13:00 Uhr   Mittagessen
13:30 Uhr   Mittagsruhe
15:00 Uhr   je nach Kondition nochmals in die Natur mit Martina
                     oder Ausflug in die nähere Umgebung
                     bzw. Kräuterwanderung oder zugebuchte
                     Wellnessangebote
17:30 Uhr   gemeinsames Abendessen
danach       Besuch der Saunalandschaft
oder            Gespräche über verschiedene Themen wie z.Bsp.:
                     - gesunde Ernährung
                     - Wie gut ist unser Wasser?
                     - Einführen ins Heilströmen, Meditieren etc.

am Abreisetag:

09:00 Uhr   unser letztes gemeinsames Frühstück

bis 11:00 Uhr Abreise